大盘鸡拌面
健康功效
鸡腿:保护神经系统
红薯:补中益气
西红柿:活血化瘀
大盘鸡拌面的做法
1.准备鸡腿,尖椒,香菇,红薯,西红柿
2.鸡腿切块备用
3.水开把鸡腿下锅
4.煮熟捞出过凉备用
5.红薯,西红柿,尖椒香菇切块备用
6.锅内倒油放入冰糖
7.熬制成焦糖色
8.倒入鸡块,盐,葱,姜,八角,料酒翻炒
9.倒水大火开锅后转至小火慢炖
10.准备面粉和水
11.揉成面团盖上保鲜膜静置10分钟
12.搓成长条
13.切成小块抹油
14.把面切成小条
15.锅中烧水,水开后下入面条
16.煮熟后捞出
17.肉收汤放入青椒闷5分钟
18.出锅