小米:补虚
1.大米,小米混合煮成米饭,放冰箱冷藏2小时以上
2.鸡蛋打成蛋液,切适量葱花,火腿肠,胡萝卜切丁+青豆一起备用
3.鸡蛋炒至金黄色装出
4.锅内放少许油将胡萝卜火腿肠粒青豆炒至七层熟
5.倒入米饭加适量老干妈辣椒酱+炒好的鸡蛋一起翻炒
6.撒上葱花
7.咸香微辣,色彩缤纷的蛋炒饭出锅
1.米饭一定要冷却凉透,最好放冰箱收干一些水分。2.炒饭时千万不能加水焖。
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