超美味肉沫茄子煲便当

超美味肉沫茄子煲便当
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健康功效

茄子:低蛋白质
五花肉:益气
料酒:低蛋白质

超美味肉沫茄子煲便当的做法

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解1

    1.首先准备好食材,茄子1根,五花肉200g,小葱一根,蒜6-7瓣,辣椒根据个人口味选择多少

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解2

    2.茄子切段,不用去皮,放入锅中蒸熟

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解3

    3.辣椒切丝,蒜切片备用

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解4

    4.五花肉切碎备用

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解5

    5.准备调料汁,加一勺盐、一勺糖、一勺香醋、一勺料酒、两勺生抽、一勺老抽、一勺玉米淀粉,搅拌均匀

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解6

    6.锅中放油,油热后加入蒜和辣椒炒香

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解7

    7.加入两勺豆瓣酱,炒出辣油

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解8

    8.加入切好的五花肉,翻炒均匀

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解9

    9.加入蒸好的茄子,加水大火煮

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解10

    10.煮至汤汁粘稠,加入一勺味精

  • 超美味肉沫茄子煲便当的做法图解11

    11.盛入便当,撒上葱花,收工!一道超下饭的肉沫茄子煲便当就做好了!

超美味肉沫茄子煲便当的家常做法

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