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青菜豆腐便当
健康功效
米饭:低蛋白质
豆腐:益气
大葱:低蛋白质
青菜豆腐便当的做法
![青菜豆腐便当的做法图解1]()
1.豆腐切成菱形块
![青菜豆腐便当的做法图解2]()
2.电饼铛刷油预热，放入豆腐
![青菜豆腐便当的做法图解3]()
3.煎至两面金黄盛出备用
![青菜豆腐便当的做法图解4]()
4.准备青菜清洗干净，大蒜切片，大葱切碎备用
![青菜豆腐便当的做法图解5]()
5.起锅烧油，倒入蒜片
![青菜豆腐便当的做法图解6]()
6.葱花爆出香味
![青菜豆腐便当的做法图解7]()
7.再放入芹菜快速翻炒均匀，至青菜变色
![青菜豆腐便当的做法图解8]()
8.再放入煎好的豆腐翻炒均匀
![青菜豆腐便当的做法图解9]()
9.加入1勺盐，半勺鸡粉调味
![青菜豆腐便当的做法图解10]()
10.翻炒均匀即可出锅
![青菜豆腐便当的做法图解11]()
11.成品图
小贴士
1、炒青菜一定要大火，炒出来的青菜才会保持翠绿。
2、这道菜清淡爽口，不需要太多的佐料喧宾夺主。
青菜豆腐便当的家常做法
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