桂皮:温中
八角:理气、止痛、温阳
花椒:维持皮肤和粘膜健康
鸡大胸 | |
盐 | 色拉油 |
香叶 | |
蚝油酱油 | |
炒熟的芝麻 | |
老抽 |
1.用到的材料
2.鸡肉去油边,洗干净焯水备用。锅中放入适量凉水,放入花椒 大料 小茴香 花椒葱段香叶生姜倒入料酒和适量生抽,大火烧开,小火25分钟即可。
3.肉控干水份,在案板上用擀面杖反复敲打。直到肉变松散
4.放入盆里,边看剧边撕,撕的越细越好。肉丝倒入电饭锅,倒入白糖,生抽蚝油和盐。如果喜欢颜色深点的加一点点老抽挺几分钟搅拌一下即可。
5.等到水分大概六成干,电饭锅跳到保温键,肉松不湿不烫手时反复揉搓,直到成绒绒。中间如果肉松没好,可以再调到煮饭键
6.肉松不能炒太干了。取出倒入烤盘晾凉,把海苔剪碎,放入芝麻搅拌均匀即可
7.金灿灿的肉松就做好啦,装入密封的瓶里冰箱冷藏即可。
电饭锅肉松比较耗时间,但是省事,不怕糊。如果觉得麻烦的小伙伴可以用炒锅,小火炒制。中间两个环节不能省一个是肉煮好以后放案板上敲打,还有一个是揉搓的环节,这两个缺一不可。如此才能做出完美的肉松来。