红烧罗非鱼

红烧罗非鱼
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作者:管家仔啊

健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
西红柿:生津止渴

食材用料

葱花 一棵
芫荽 一棵
小米椒 4个
适量
海天酱油 适量
清水 适量

红烧罗非鱼的做法

  • 红烧罗非鱼的做法图解1

    1.葱花,芫荽,小米椒切末,西红柿切丁,备用。

  • 红烧罗非鱼的做法图解2

    2.罗非鱼洗净改花刀,料酒和盐腌制入味。

  • 红烧罗非鱼的做法图解3

    3.起锅热油,放入罗非鱼。

  • 红烧罗非鱼的做法图解4

    4.罗非鱼煎至两面金黄,捞起备用。(火大了,有点糊了)

  • 红烧罗非鱼的做法图解5

    5.锅底留油,放入西红柿翻炒,用锅铲碾压。

  • 红烧罗非鱼的做法图解6

    6.加入适量清水,稍煮片刻。

  • 红烧罗非鱼的做法图解7

    7.放入罗非鱼,加少许盐和酱油。

  • 红烧罗非鱼的做法图解8

    8.出锅前放入葱花,芫荽翻炒一下即可出锅。

  • 红烧罗非鱼的做法图解9

    9.出锅!

小贴士

1.煎鱼时,先用盐在鱼身涂抹,可以防止粘锅。还有要小火慢煎,油要多。
2.葱花香菜类一定要出锅前或后再放,否则会变黄,影响美感。

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红烧罗非鱼的家常做法

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