白糖:低蛋白质
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
丝苗米 | |
五花咸肉 | 小青菜 |
鲜蘑菇 | |
六月鲜白酱油 | |
李锦记老抽 | 排骨酱 |
沪式甜酱 | 清水 |
小葱,香菜 | |
1.准备丝苗米,放碗内加水浸一个半小时
2.米浸好
3.准备酱料,
4.锅内水烧开,放入青菜烫一下起锅
5.一.腊肠切片,胡萝卜切片,五花咸肉切片用黄酒捏一下,小葱、香菜切粒,
二.锅内放猪油,把腊肠、咸肉,鲜蘑菇,胡萝卜煸一下起锅备用
6.一.锅内油倒出,放水倒入调好酱料加糖烧开,加一点点味精,倒入碗内,酱料备好
二.把刚才煎配料油倒点在煲仔饭锅内涂匀
7.锅内放准备好的水,米,用筷子搅平整,放煤气炉上煮,中小火煮开,米饭咕噜咕噜冒泡,关火,把剩下的油沿锅四周倒入锅内
8.把配菜放米饭上面,盖上盖中小火烧半分钟,关火,焖2至3分钟,重复这样加热步骤,锅内发出卟咕卟咕声,闻到锅巴香味关火,这样既不粘锅,还会有锅巴
9.离火焖3至5分钟
10.开锅倒入调料即可,也是可以做打包的工作餐哦!
1.水必须露出米一公分左右
2.酱料和配菜可以根据自己喜欢弄,我调的酱料味道很好,我用的是不大的不锈钢勺的量,要注意咸淡
3.煲仔锅底部要擦干,再上煤气灶上烧
4.小葱和香菜可以不放,
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜