麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)

麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)
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健康功效

鲫鱼:健脾
花椒:止泻
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)的做法

  • 麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)的做法图解1

    1.买15厘米左右长的鲫鱼2斤清理干净备用

  • 麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)的做法图解2

    2.买300克豆花放凉备用

  • 麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)的做法图解3

    3.香菜切断、生姜拍一下切两段、在切少许姜末、大蒜轻轻拍一下既可、小葱切小段、鸡蛋清黄分离备用

  • 麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)的做法图解4

    4.将清理好的鲫鱼装盆倒入料酒、食用盐、生粉、鸡蛋清、姜末,搅拌均匀,腌制30分钟入味

  • 麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)的做法图解5

    5.锅里放食用油100克烧至8成热倒入火锅料、花椒、干辣椒、生姜块、大蒜、炒香后倒入料酒,加生命的源泉(水),适量食用盐、鸡精、胡椒粉、大火烧开改小火熬制15分钟。

  • 麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)的做法图解6

    6.把火调制最小,放入鲫鱼、整个过程请一分钟内完成,然后改大火煮。

  • 麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)的做法图解7

    7.煮到水开一分半钟马上关火出锅装盆,然后将豆花放入盆里,用勺子沿着盆边上围一圈撒上白芝麻、小葱、香菜。

  • 麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)的做法图解8

    8.将200克食用油倒入锅中,油温110度,然后将有淋入装好鱼的盆中。

小贴士

掌握好煮鱼和豆花的时间,猛火灶一分钟,普通灶,一分半钟。

本菜谱由通用*小刘*上传

麻辣水煮鲫鱼豆花(开江菜)的家常做法

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