素烧茄子

素烧茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质

食材用料

红小米椒 五个
蒜碎 四瓣
四克
老抽 三克
鸡精 三克

素烧茄子的做法

  • 素烧茄子的做法图解1

    1.茄子切一指长条、泡水《泡水这样烧起来不吸油、更加健康、又好吃》

  • 素烧茄子的做法图解2

    2.热锅倒油、锅吃油饱了后、锅铲冒泡、

  • 素烧茄子的做法图解3

    3.倒入沥干水的茄条、油煎至软糯焦黄

  • 素烧茄子的做法图解4

    4.倒入配料翻炒、直到蒜米辣椒香味炝入茄条、盐、老抽、鸡精调味、起锅

  • 素烧茄子的做法图解5

    5.起锅装盘、超级下饭、吃素的极品

小贴士

茄条泡水后不会吸油、这样锅里煎茄条的油还在、把茄子拨在锅一边即可炒小米椒、蒜米

本菜谱由吃货小妞儿上传

素烧茄子的家常做法

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