青椒:养肝
胡萝卜:健脾
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋豆腐 | 新鲜木耳 |
玉米淀粉 | |
酱汁材料: | |
生抽 | |
盐 | |
清水 |
1.准备好材料
2.鸡蛋豆腐切半切段,再轻轻挤出鸡蛋豆腐,再切成厚片,木耳洗净切成小块,青椒去籽洗净切成小块,胡萝卜去皮切菱形,葱切末、姜切末、蒜切末
3.取一个小碗:加入番茄酱1勺,蚝油1勺,生抽1勺,白糖半勺,盐2克,淀粉1茶匙,清水半碗,搅拌均匀备用
4.将鸡蛋豆腐放入淀粉中,让其表面都沾裹一层薄薄的淀粉
5.锅中倒入适量的食用油烧热,放入鸡蛋豆腐,煎至表面变成金黄色
6.盛出备用
7.锅中倒入适量的食用油烧热,放入葱姜蒜爆香
8.放入青椒,胡萝卜、木耳翻炒至断生
9.加入鸡蛋豆腐
10.倒入刚才调好的酱汁
11.大火翻炒收汁即可
12.成品图
13.图二