白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 豆腐:润燥
1.白菜掰块,豆腐备用。
2.豆腐切块备用。
3.锅加油,下白菜,炒制断生,加耗油,酱油,13香,水适量(爱喝汤多加水)
4.下豆腐,加适量盐。盖锅开炖,大火炖大约18分钟。
5.出锅装碗,撒小米辣。(小米辣切段)
大火炖18分钟了,可以适量多加一点水,水汤比较好喝,汤开锅后尝一尝咸淡。
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