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鸡腿煲
健康功效
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
土豆:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
鸡腿煲的做法
![鸡腿煲的做法图解1]()
1.准备材料
![鸡腿煲的做法图解2]()
2.配料
![鸡腿煲的做法图解3]()
3.盐，蚝油腌制鸡腿
![鸡腿煲的做法图解4]()
4.姜蒜爆炒鸡腿
![鸡腿煲的做法图解5]()
5.加入莲藕，莲藕比较硬，要提前放入
![鸡腿煲的做法图解6]()
6.随后加入胡萝卜，土豆，加水焖至15到20分钟，喜欢口感的可以不焖那么久，有老人小孩的可以多焖一下，让配料更软，入味（喜欢甜的可以加点糖哦，更鲜美），最后加入葱出锅啦
小贴士
用砂锅焖更好吃，因为搬家用啦电磁炉，没买砂锅就用平底锅焖了，味道还是棒棒哒
鸡腿煲的家常做法
（全部）
