鸡腿:保护神经系统 土豆:解毒 胡萝卜:健脾
1.准备材料
2.配料
3.盐,蚝油腌制鸡腿
4.姜蒜爆炒鸡腿
5.加入莲藕,莲藕比较硬,要提前放入
6.随后加入胡萝卜,土豆,加水焖至15到20分钟,喜欢口感的可以不焖那么久,有老人小孩的可以多焖一下,让配料更软,入味(喜欢甜的可以加点糖哦,更鲜美),最后加入葱出锅啦
用砂锅焖更好吃,因为搬家用啦电磁炉,没买砂锅就用平底锅焖了,味道还是棒棒哒
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