经典家常蒜苔鲅鱼

经典家常蒜苔鲅鱼
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健康功效

鲅鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼

经典家常蒜苔鲅鱼的做法

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解1

    1.鲅鱼清洗干净,鱼头可以不要

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解2

    2.切段

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解3

    3.五花肉切大片

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解4

    4.蒜苔切段,大蒜剥皮,姜切片

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解5

    5.开火上油,相对大量一点的油,这道菜要油厚一点

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解6

    6.下入五花肉煸炒

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解7

    7.炒出油,先下入大蒜炒微黄,加入两片,再加入大葱,最后加入大料

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解8

    8.最后加入鲅鱼,不用动它先,加入酱油,大概一个锅底,稍微等到酱油香味出来

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解9

    9.加入啤酒,大概没过食材就行了

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解10

    10.大火烧开,小火煮10分钟左右

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解11

    11.稍微逛一下锅加入蒜苔,平铺上面

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解12

    12.大火收汁大概5分钟

  • 经典家常蒜苔鲅鱼的做法图解13

    13.出锅

小贴士

油要多,这道菜要油厚

经典家常蒜苔鲅鱼的家常做法

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