鲅鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鲅鱼清洗干净,鱼头可以不要
2.切段
3.五花肉切大片
4.蒜苔切段,大蒜剥皮,姜切片
5.开火上油,相对大量一点的油,这道菜要油厚一点
6.下入五花肉煸炒
7.炒出油,先下入大蒜炒微黄,加入两片,再加入大葱,最后加入大料
8.最后加入鲅鱼,不用动它先,加入酱油,大概一个锅底,稍微等到酱油香味出来
9.加入啤酒,大概没过食材就行了
10.大火烧开,小火煮10分钟左右
11.稍微逛一下锅加入蒜苔,平铺上面
12.大火收汁大概5分钟
13.出锅
油要多,这道菜要油厚