豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.烧过皮的肉凉水下锅,加葱姜料酒盐,煮断生
2.莲白撕成大小差不多的片(大一点)
3.姜蒜片蒜苗节子配好
4.肉切均匀的片,大一点。
5.热油下锅扁出油。
6.下豆瓣酱炒出色再加姜蒜片蒜苗白,鸡味精。翻匀。
7.下入撕好的莲白,炒熟即可。
8.油多了点哈。
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