鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 菠菜:养肝 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材
2.煮熟一个鸡蛋备用,番茄煮一下去皮。
3.煮好菠菜备用
4.切好食材
5.碾碎煮熟的鸡蛋黄
6.铺好鸡蛋黄和菠菜泥
7.擀皮
8.擀皮切成面条
9.准备面条
10.放少许猪油,把切好的食材下锅煎一下。(鸡蛋里面放少许盐一起搅拌)
11.加水煮开
12.最后下面条一起煮,面条浮上水面起锅。什么都不用放就这样吃,很适合孩子。
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