青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.生姜蒜切好备用
2.切碎
3.锅中倒入油
4.油热八成,放鱼!煎至两面金黄,放生姜蒜末小辣椒
5.放盐,生抽,鸡精,十三香,翻炒一分钟!加冷水!
6.水开至白色!大火烧三至五分钟!
7.最后洒上葱花就可以出锅了!我比较喜欢边炖边吃,放点素菜白菜蘑菇都可以!
汤很鲜又带点辣
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