生菜:低蛋白质
鸡蛋:养血
火腿:开胃
1.首先准备好食材,面包片、生菜、火腿、鸡蛋、西红柿、沙拉酱
2.开始制作,把面包片的边缘切掉
3.火腿切成长方形片状,尽量切薄一些
4.生菜洗干净备用
5.西红柿切片备用
6.鸡蛋搅拌均匀,在锅里煎好,切成片
7.开始包三明治,先垫一片面包片,然后放上生菜叶,涂抹一层沙拉酱
8.放上鸡蛋
9.再放上切好的火腿片
10.放上番茄,再放一层生菜。然后涂抹沙拉酱,盖上一层面包片
11.一道简单易做的鸡蛋火腿三明治完成了!喜欢的朋友不要忘记收藏噢
面包片也可以煎一下,口感更好