芥蓝:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.芥蓝去掉大张叶子,留梗,切成大段,然后清水洗干净
2.锅里煮水,水开后下芥蓝,15秒,立马倒出
3.用冷水冲洗刚刚的芥蓝,这步骤会使后面超芥蓝时比较爽口
4.准备一小块姜,去皮洗净
5.用刀背把姜剁成姜茸,或者自己喜欢怎么切,一定要切碎
6.起锅烧油,油热下姜茸
7.倒入芥蓝翻炒
8.加入一小瓶盖料酒,继续翻炒
9.加适量的盐
10.继续翻炒,如果太干可以加一盖子饮用水,也可以不加
11.上碟
芥蓝炒的过程控制在一分钟左右,时间不宜过长。
下料酒是为了芥蓝炒的时候不变色,口感也更好
共23道菜
共11道菜
共12道菜
共11道菜
共13道菜