土豆:和胃
香菇:透疹
绿豆芽:低蛋白质
肉 | |
方便面 | |
火腿肠 | |
火锅底料 | |
盐 | |
小米辣 |
1.准备材料,利用家里有的肉和菜准备的两个大人一个小孩的分量,最方便的就是家里有什么就可以烫什么
2.放正常炒菜的油量加入火锅底料小火炒
3.完全炒化后加入三小碗水
4.根据菜可以煮的时间分开下锅,比如,香菇类不 容易熟,就最早下锅煮两三分钟后再加入肉类,最后加入泡面青菜
5.起锅前加入少许盐和鸡精,并加入姜蒜末
6.装盆以后加入小葱和小米辣,家庭版火锅冒菜即做好
水开后加入菜,一定要找加入比较能煮的菜,最后加入容易熟的菜