米饭:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质
1.首先准备好食材,米饭要用隔夜饭
2.准备一点寿司醋,可以用白醋和盐、糖按5:2:1调和
3.将寿司醋倒入米饭中,搅拌均匀
4.黄瓜切丁,加入备用
5.胡萝卜切丁,加入备用
6.蛋黄捣碎,加入备用
7.火腿肠切丁,加入备用
8.然后撒上海苔碎
9.把食材全部搅拌均匀
10.依次放入保鲜袋中,捏成饭团
11.一道简单又好吃的日式饭团就做好啦!
用前一天煮的米饭口感更好
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