南瓜:低蛋白质
1.将南瓜蒸熟,然后把材料全部和在一起弄成软一点的面团,放在温暖一点的地方发酵;
2.发酵好的面团取出,揉搓排气,擀面杖弄成长方形的,然后用刀切成长三角,搓成牛角包静放15分钟继续发酵;
3.发酵好的牛角包开始中大火蒸15~20分钟,手指按压下去再弹上来说明牛角包就熟了~
面团一定要软软的!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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