绿色面团制作与发酵

绿色面团制作与发酵
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

玉米油 适量
酵母 3克

绿色面团制作与发酵的做法

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解1

    1.菠菜

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解2

    2.去干洗净

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解3

    3.料理机打汁

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解4

    4.汁倒入盆,加白糖(加速发酵)

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解5

    5.加玉米油

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解6

    6.加面粉

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解7

    7.搅拌成絮状

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解8

    8.揉成光滑面团

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解9

    9.表面抹玉米油(保湿作用,加快发酵)不需要盖纱布或者保鲜膜

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解10

    10.放有温水的蒸锅发酵40分钟后即为2-2.5倍大

  • 绿色面团制作与发酵的做法图解11

    11.发酵成功的会长大,有密密麻麻蜂窝眼,搓一个洞不回缩。

绿色面团制作与发酵的家常做法

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