宝宝做噩梦清热汤的做法

• 1.瘦肉洗干净切小块，沸水下锅烫血水，过冷河洗清浮末。灯芯草、麦冬、淡竹叶洗净沥水。

• 2.将全部材料冷水放入砂锅中，大火煮沸后转小火焖煮30分钟。

• 3.焖煮时间不宜过长，时间到关火稍凉一点即可饮用，此汤方不需要加盐，淡淡的清香很好入口。