红枣黑米粥

红枣黑米粥
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作者:薰衣草

健康功效

黑米:保护神经系统
莲子:保护神经系统
红枣:利尿

红枣黑米粥的做法

  • 红枣黑米粥的做法图解1

    1.黑米提前淘洗浸泡一个上午

  • 红枣黑米粥的做法图解2

    2.红枣泡水清洗干净

  • 红枣黑米粥的做法图解3

    3.莲子提前泡水

  • 红枣黑米粥的做法图解4

    4.锅内放水开始煮黑米

  • 红枣黑米粥的做法图解5

    5.煮一会之后将莲子放入一同煮

  • 红枣黑米粥的做法图解6

    6.再煮一会之后加入红枣一起煮

  • 红枣黑米粥的做法图解7

    7.撇去浮沫继续煮

  • 红枣黑米粥的做法图解8

    8.加入两勺白糖调味

  • 红枣黑米粥的做法图解9

    9.煮至黑米软糯即可出锅,期间要加几次水

  • 红枣黑米粥的做法图解10

    10.拍上成品图,美味又营养的黑米红枣粥就完成了。

本菜谱由薰衣草上传

红枣黑米粥的家常做法

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