香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 大葱:低蛋白质
1.面粉加12克酵母粉,糖5克,加温水750克,先调成絮状,再揉匀,加盖保温醒制
2.面团发至两倍左右大小时,面就发好了
3.面团拍气,擀成大的面片,均匀的撒上盐和五香粉刷上油撒上葱和香肠,沿一边卷起
4.切段,都摆好以后,盖上盖子,点火加热两分钟,让水有点温度进行二次发酵,一刻钟左右后点火,大火上汽看时间,蒸一刻钟,关火焖5分钟
5.出锅装盘,趁热吃就先不要想减肥的事情了!
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