土豆:消肿 莴笋:健脑益智 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆莴笋去皮,我只用了八个土豆
2.分别切条备用
3.用一个碗把所有调料装起来搅拌均匀
4.锅里倒油烧热倒入调料爆香。
5.用碗装起来备用
6.锅里倒油(多点油,炸土豆用)烧热下土豆莴笋,
7.炸至断生捞起来装入碗里
8.然后淋上炒好的酱料搅拌均匀即可。
炸土豆的油温不用太高,喜欢耙点的就多炸一会儿,和我一样喜欢脆脆的就炸至断生就好。
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