苹果:生津
草莓:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.苹果,草莓洗净控水切丁,腰果去皮压碎
2.黄油在锅里用中火化开,放入苹果草莓丁翻炒几下放入2克盐,继续翻炒再放10克糖(喜欢甜的可以多放点)炒至水果丁发软有点粘稠状
3.手抓饼两张解冻,先拿一张手抓饼,放入刷过一层油的烤盘里,把边捏起成一个碗状
4.另一张手抓饼切成长条备用
5.把炒好的水果丁倒入碗状手抓饼里,上边用切好的长条横竖交叉放好,边上用手捏实(如图),然后刷上一层蛋液,撒上黑芝麻和腰果碎
6.烤箱上下200°预热5分钟,放入烤盘,上下200°烤10分钟
7.叮,时间到,取出装盘,馅香甜,外皮焦酥的水果派做好了