豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.黄豆提前一晚浸泡,锅中加姜片、老抽、生抽、盐,大料,水没过黄豆煮至沸腾转小火烧焖二十分钟,关火捞出大料、姜片,黄豆沥干水分
2.锅放油(比平时炒菜油要多)油热转最小火放蒜末姜末炒出香味
3.再放入黄豆酱和豆瓣酱炒出红油
4.倒入黄豆转中火翻炒均匀
5.加水没过黄豆
6.大火烧开转中小火,中途试试味道(调味)
7.烧至汤汁快干时放蒜苗、鸡精大火翻炒均匀即可
8.一道美味下饭菜就做好了
蒜末姜末一定要多,蒜末姜末一定要用小火炒
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