肥牛:补脾胃、强筋骨、益气血
金针菇:低蛋白质
1.肥牛提前冷藏解冻,金针菇盐水浸泡十分钟然后清洗干净备用。麻酱加一半温水化开,剩下的温水和酱油、生抽、盐、蚝油混合在一起。
2.金针菇清洗干净后,水开后煮三分钟捞出控水备用。
3.肥牛水开后焯烫至全部变色即可捞出,久了肉质容易老。
4.锅内放油,把青红椒大蒜放入炝锅。
5.倒入控过水的金针菇和肥牛快速翻炒。
6.,把调好的料汁倒进去,大火煮开收汁即可。
7.在盘子里倒入稀释好的麻酱,再把炒好的金针菇肥牛放进去搅拌均匀就完成啦!
8.北方人火锅最爱蘸麻酱,这个金针菇肥牛有异曲同工的效果哦,超级香嫩入味。