白萝卜:活血化瘀
胡萝卜:健脾
土豆:解毒
郫县豆瓣酱 | |
香叶 | |
迷迭香粒 | 百里香碎 |
老抽 | 生抽 |
酱豆腐 | |
1.将羊蝎子洗净泡血水一小时
2.准备葱段、姜片
3.料酒
4.锅中放纯净水,凉水把羊蝎子、葱段、姜片、料酒放入锅中开火盖盖儿。
5.将羊蝎子炖出浮沫
6.用勺子将浮沫捞出到碗里
7.将浮沫捞出到基本看不出来
8.将羊蝎子捞出备用
9.炖羊蝎子的汤可以留下备用
10.半个洋葱切片儿
11.准备三勺郫县豆瓣酱
12.准备花椒、麻椒、八角、香叶、干辣椒、白胡椒、百里香碎、迷迭香粒
13.大葱斜切成段
14.将郫县豆瓣酱放入锅中小火炒出红油
15.洋葱片和大葱段放入锅中翻炒
16.将准备好的调料放入锅中炒香
17.羊蝎子的汤倒入锅中
18.料酒
19.老抽
20.腐乳汁倒水卸开
21.将料酒、老抽、腐乳汁倒入锅中
22.加水没过羊蝎子并搅匀
23.准备好迷迭香粒和百里香碎
24.研磨玫瑰盐
25.五粒冰糖
26.全部放入锅中盖盖儿中小火炖两小时
27.将胡萝卜、土豆、白萝卜切块。出锅前半小时放入锅中
28.出锅!