猪腰:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.泡发黑木耳,洗干净待用。
2.猪腰片开,片干净里面白色腰骚不要。
3.然后把去完白色要骚的猪腰用斜刀片成3毫米左右的片,用清水洗净血污,控干水分待用。
4.取一干净的小盆放入洗干净的腰片、泡发好的黑木耳、姜片、葱白、放入盐、味精、糖适量拌匀后放入适量生粉拌匀后放入适量的食用油拌匀,准备装盘上锅蒸。
5.装盘的时候尽量的把腰片盖在木耳上,锅上气盖上锅盖蒸6分钟即可!出锅后淋上蒸鱼豉油撒上剩下的葱花。
注意猪腰里面的腰骚一定要祛干净。上锅后控制好气蒸时间,防止口感变老!