猪里脊肉:益气
胡萝卜:清热解毒
1.猪里脊肉切一厘米左右的大块,我用的木锤把肉块正反面都拍打了几下,吃起来肉质软嫩。
2.加料酒,盐,生抽,生粉
3.再加入炒熟研碎的花椒拌均匀
4.蒜米切片,胡萝卜切片
5.起锅,加一点点游
6.用筷子把腌制好的肉块平铺在锅内,中大火煎
7.煎好一面翻另一面继续煎,改中火煎,以免煎糊哟
8.接着把肉扒到锅边,中间放入蒜片和胡萝卜 ,
9.蒜片出香味儿了,扒到锅边,再小火慢慢煎一分钟左右
10.这样就可以出锅啦
11.真挺香,好有食欲
12.营养满满的,
把切好的里脊肉敲打几下,肉质口感会更好哟。