藕:护齿、低蛋白质 红枣:利尿 糯米:补血
1.糯米提前浸泡三小时
2.红枣泡水清洗干净
3.藕洗干净去皮
4.将藕两头切下来
5.用牙签封住藕一边
6.将藕孔里塞满糯米,可以用筷子往里面戳。然后将另一面也用牙签封起来。
7.多加些水放入锅内煮
8.煮一会之后加入两大勺红糖调味
9.将枣子放入一同煮
10.小火慢煮三个小时,煮至糯米软糯藕上色即可
11.将两头封口去除
12.切成片状码放在盘中,拍上成品图。一道香甜软糯的糯米藕就完成了。
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