韭菜:温中行气 鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.韭菜切段⚠️注意白色的部分与绿色的分开
2.鸡蛋打匀(可放在容器里,用筷子搅拌均匀,也可以用打蛋器)放少许盐
3.热锅(锅内无水状态)放油,放葱段,稍微有葱的香气,先放白段翻炒2分钟,再放绿段翻炒3分钟。
4.放鸡蛋,2分钟后再小心翻炒,放盐,翻炒3个左右来回,约3分钟后出锅。
可以根据自己的口味,先放鸡蛋,把鸡蛋炒半熟后,盛出。再放油炒韭菜,再放鸡蛋。大家也可以根据自己的口味,放点青辣椒。
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