鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鸡蛋蛋清蛋白分离
2.蛋黄中倒入牛奶搅拌均匀,加入低粉,用蛋抽搅拌顺滑
3.蛋白中加入几滴白醋和白糖打发至湿性发泡
4.取三分之一蛋白霜和蛋黄糊翻拌均匀,然后全部倒入蛋白霜里翻拌均匀
5.不粘锅小火烧热,舀入一大勺面糊之后,在每个上面在舀一勺堆起,加一点清水盖好盖子焖2分钟左右。
6.表面微凝固后翻面,盖上盖子在焖1分钟左右表面上色就可以出锅了
7.成品
焖的时间根据自家火的大小情况,随时观察到上色情况,一不留神就会糊掉的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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