油菜:散瘀消肿
豆腐:解毒
1.油菜泡水清洗干净
2.将油菜切成段状
3.将豆腐切块用盐水浸泡一下
4.锅内放油烧热,将豆腐放入锅内煎一下然后盛出备用
5.锅内放油烧热放入蒜末煸炒香
6.将油菜放入锅内翻炒
7.翻炒至变色加入适量盐调味
8.加入少许水
9.将刚才煎好的豆腐放入锅内
10.加入一勺生抽调味
11.煮至汁干入味即可出锅
12.装盘拍上成品图,一道清爽又营养的油菜豆腐就完成了。
豆腐最好买老豆腐油里煎至金黄,因为没买到老豆腐我就用嫩豆腐代替了。
共313道菜
共13道菜
共86道菜
共12道菜
共56道菜