胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.黄瓜大葱切丝泡在纯净水里备用
2.豆腐皮改刀后单独装盘,后面可以和炒好的肉丝一起上桌了
3.肉切丝,加盐1克胡椒粉1克蛋清一个生粉1克抓匀上浆
4.热锅凉油,油温三成下肉丝滑散,倒出来沥油
5.锅里留底油,把面酱爆香,除生粉外(加两匙水调开)所有的调料都下进去,放入滑好的肉丝,加水没过肉丝,稍许翻炒,加入调开的生粉勾芡
6.刚才泡水的葱丝沥去水分装盘打底,肉丝淋入一匙明油出锅装在葱丝上就大功告成了!
滑肉油温要低,炒酱不用放盐
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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