鸡蛋:养血 番茄酱:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.将鸡蛋,酵母,牛奶水将面和成絮状发酵
2.将所需材料料切好备用
3.取一块面饼放入烤盘整形,用叉子扎出小孔
4.撒入番茄酱涂抹均匀
5.把胡萝卜圆葱辣椒炒至八分熟
6.摆入火腿肠,圣女果
7.撒上芝士碎越多越好
8.烤箱加热175度烤20分钟即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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