香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
胡萝卜:活血化瘀
1.四样食材洗净切丁,沥水备用,根据自己的喜爱程度可以分量有所增减。我这里每一样大概都是半碗,香肠如果实在冰冻室,要提前拿出来解冻或者煮五分钟左右,半硬的时候锅里取出来切,不然太烫或太软都不好切丁。
2.大米洗干净沥水放入电饭煲,倒入适量的食用油跟盐,搅拌均匀,抹平;然后一次放上四种食材,铺好后倒入一些水,淹没过食材就行。
3.饭煮好后,先不急接盖,闷几分钟。
4.喜欢吃甜一些的,可以放一点蚝油,然后搅拌均匀就可以吃啦。
5.美味可口的饭就完成。