鸡蛋:养血 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.面粉里加一颗鸡蛋倒入牛奶搅拌至无颗粒
2.准备好食材 鱿鱼切碎 圆白菜切碎备用
3.把所有食材准备好
4.热锅刷油倒入面糊 ,然后依次放入菜 鱿鱼喜欢的可以加入芝士碎
5.定型后用竹签翘起一半 再次倒入少量面糊,然后把定型的一面反转到上面
6.煎至一面成金黄色 反转后煎另一面 过程大概五分钟就熟了
7.出锅刷上照烧汁 淋自己喜欢的酱料,最后放上柴鱼片 还有海苔碎这部省略了 忘记买了
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