鸡蛋:养血
花椒:温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡翅中洗净改刀斜切并沥干水分,切好葱、姜、蒜备用。
2.把除鸡蛋与淀粉外的所有辅料放入翅中,搅拌均匀腌制1-2小时。
3.把薯片放入保鲜袋里,用擀面棒敲碎,放入盘中备用。薯片可以选择自己喜欢的口味,我家刚好有一罐蕃茄味的,就拿来用了,可以选择咸味的薯片,这样翅中就能有不同的口感。
4.鸡蛋搅拌备用,淀粉最好用细筛过一遍,这样鸡翅会更鲜嫩。
5.所有食材备好后,鸡翅就可以夹出来了。
6.先裹一层淀粉。
7.然后再裹一层鸡蛋液,最后裹上薯片碎。
8.放上垫有锡纸或油纸的烤盘。烤箱200度预热5分钟,然后放入鸡翅烤制30分钟,在最后五分钟时一定要守在烤箱旁,不然薯片碎糊不糊就是几秒的事情,要时刻盯住。
9.完成。不油腻且有炸鸡的味道,如果不同味的薯片,更有另一番风味,值得大家一试。