胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
酵母粉 | |
瘦肉 | |
温水 | |
食用花生油 | |
食用盐 | 鸡粉 |
蒜子 | |
耗油 | |
生姜粉 |
1.倒入800克面粉,8克酵母粉,放入4小勺糖,用筷子搅拌均匀。
2.倒入温水,搅拌均匀,揉成面团,裹上保鲜膜放置温暖的地方让它醒发。
3.准备500克猪肉,适量葱,一根胡萝卜。
4.把猪肉剁成肉沫,香葱切丁,胡萝卜切丁。备用。
5.肉沫里倒入适量蚝油,料酒,酱油,蒜子末,鸡粉,花生油,生姜粉,搅拌均匀。
6.加入温水,顺着一个方向搅拌至吸收。
7.再次加入温水,顺着一个方向搅拌至吸收。
8.最后倒入葱末,胡萝卜丁,搅拌均匀。
9.面团醒发成这个样子即可。
10.揉成团,再揉成条。
11.切小块。
12.包肉馅。
13.成品。
14.成品。
15.放入蒸笼。
16.上锅蒸。
17.出锅。肉沫胡萝卜馅的。
18.肉沫韭菜馅的。
面团最好让它醒发久一点,越久越好,这样子做出来的面包皮才会更松软。