鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜切丝待用
2.煎锅倒入橄榄油
3.鸡蛋打散
4.油热入煎锅
5.盖上锅盖
6.蛋饼表面八成熟翻面烫一下即刻出锅
7.摆上黄瓜丝,挤蛋黄酱(没减肥的姐妹可以直接用普通的蛋黄酱,有在低碳生酮减脂的需要自制无糖无淀粉的蛋黄酱,这两天有空会上传菜谱)
8.撒上黑胡椒海盐
9.开吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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