胡萝卜:健脾 西兰花:养肝
1.准备土鸡蛋四个
2.萝卜半根,西兰花50克
3.鸡蛋打碎
4.放入少许盐,蛋液一倍半的温水拌匀(水、盐齐入,防止咸淡不均)
5.去掉泡沫,有条件者用漏网过滤一遍
6.放入胡萝卜西兰花末
7.盖上一个盘子(防止水蒸气滴入,蛋羹有蜂窝),上屉蒸8分钟,关火焖5分钟
8.起锅,加一滴香油,倒少许生抽
9.可以米西了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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