木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.瘦肉200克,切条备用
2.木耳25克,切丝备用
3.青红尖椒50克,切丝备用
4.冬笋丝20克切丝,备用
5.葱、姜、蒜少许,切好备用
6.把切好的肉丝中加入适量的盐、料酒,搅拌均匀入味
7.把肉丝中加入淀粉搅拌均匀
8.把肉丝倒入油锅中滑熟备用(油温加热到大约100度左右加入)
9.把水加热后倒入木耳、笋丝和青红尖椒丝去生,备用
10.热锅,下油加入葱姜蒜爆香
11.倒入鱼香肉丝调料1罐,翻炒均匀
12.将准备好的肉丝,青红椒丝,木耳,笋丝倒入锅中翻炒均匀
13.准备少量的水加入适量的淀粉勾芡,加入锅中
14.翻炒均匀即可,倒入盘中,一道美味可口的鱼香肉丝完成