排骨:保护神经系统 山药:低蛋白质
1.菜市场买夺好的排骨,洗干净放到炖盅里面。因为我是一个人吃,所以放的比较少
2.准备山药一小段,菜市场的大姐帮我削了皮
3.山药洗好切块,放进隔水炖锅,选择炖汤按键开始炖汤
4.开始炖盅,
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