干煸菜花

干煸菜花
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作者:杜多多Dori

健康功效

菜花:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉片 适量
小米椒 3根
盐1/4 茶匙
耗油 1/2汤匙
老抽 1/4汤匙(没有也可不加)

干煸菜花的做法

  • 干煸菜花的做法图解1

    1.菜花加盐水泡10分钟,洗净2次备用

  • 干煸菜花的做法图解2

    2.猪肉,大蒜,小米椒备用

  • 干煸菜花的做法图解3

    3.肉片加料酒爆炒变色盛出备用

  • 干煸菜花的做法图解4

    4.锅中放油加蒜瓣,小米辣爆香

  • 干煸菜花的做法图解5

    5.加入菜花爆炒

  • 干煸菜花的做法图解6

    6.倒入肉片翻炒

  • 干煸菜花的做法图解7

    7.放入调味料翻炒变软,最后放点老抽着色翻炒

  • 干煸菜花的做法图解8

    8.盛出

小贴士

菜花也可事先加油焯水

本菜谱由杜多多Dori上传

干煸菜花的家常做法

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