平菇:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.选取一颗新鲜的平菇,根据自己想吃的分量来做,我用的手上拿的一朵,然后剩下的晚上做菜吃。
2.将平菇洗净,用手撕成小瓣,但不能太小,以免口感不佳。
3.洗净后控干水,放一旁备用。
4.换一个容器将鸡蛋打散,加入盐,然后倒入备好的平菇,再加入淀粉,一定要一点一点地加,免得太干,当把三者搅拌至夹起平菇不会掉淀粉汁的时候就可以了,根据自己的口感,撒上胡椒粉、花椒粉,一点点就好,再拌匀,如果不喜欢吃香辣的,可以不放。
5.锅中倒油,待油温烧高后,再把平菇夹上一片一片往锅里炸至金黄即可,千万不要一放入锅里就马上搅,静至几秒后再翻面。
6.把小葱切段,炸平菇装盘,撒上即可,香喷喷的家常平菇就做好了。
7.看起来是不是很美味呀,吃起来口感也很像酥肉哟,是不是十分简单呢。
1.与炸熟肉差不多一样的步骤。2.平菇一定要“适当”控干水,不然会不停往里加淀粉才行。3.加上适量的胡椒粉、花椒粉口感会更香,不加也不影响整个菜。