芹菜:平肝 豆腐干:抗癌防癌
1.芹菜切寸段洗净。
2.锅上火加入水烧开,放少许盐,放芹菜焯至六七成熟,捞出沥干水份。
3.芹菜装盘备用。
4.炒锅上火,加油烧热,将豆腐切片下锅煎至两面金黄。
5.煎好的豆腐切条备用,小米辣切碎。
6.炒锅上火放油烧热。
7.将芹菜放入,放少许盐。
8.放少许生抽翻炒。
9.加入豆腐干、小米辣。
10.最后加少许味精,翻炒均匀出锅。
11.成品。
1.芹菜在烹调前先焯水,放盐是为了保证芹菜的翠绿。2.豆腐干还是自己煎的好,不要买半成品。
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