茄子:低蛋白质
1.把茄子削皮
2.把茄子切成条状泡在盐水里
3.把小米辣切圈
4.蒜切沫
5.调酱汁:三勺生抽,一勺耗油,半勺糖,一勺盐。小米辣,蒜沫。
6.倒油,把茄子沥干水分放入油锅煎一小会,再把多余的油倒掉
7.酱汁倒入前加入适量清水搅拌
8.茄子煎好倒入调好的酱汁
9.最后翻炒入味就完成啦
非常简单,主图是我一开始做的没有削皮的版本,后来发现削皮了更好吃就给大家的是削皮了的。大家可以试着做一下非常下饭!
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
茄子的做法大全!
共12道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜